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MyTherapy App

Die kostenfreie MyTherapy App erinnert an Medikamenteneinnahme, anstehende Messungen und orthopädisch wichtig, an gesundheitsrelevante Aktivitäten wie Fitness oder Spazierengehen

Therapiepläne für Rückenschmerzen

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Ab Mitte August verfügbar:

 

Auf Wunsch können wir Ihnen individuelle Therapiepläne zum Aufbau der Rückenmuskulatur bei Beschwerden der Hals und Lendenwirbelsäule erstellen

Diese können dann bequem über ein Tablet, Handy oder den Computer aufgerufen werden

 

Bitte sprechen Sie uns an

Vorderer Knieschmerz

Wer kennt das nicht?

Das Knie knackt und blockiert immer mal und nur durch Drehen und Strecken ist es wieder frei beweglich.

Versuchen Sie doch mal in Bauchlage die Ferse zum Gesäß zu führen, gelingt dies nicht, so ist der Oberschenkelmuskel (Quadrizeps)verkürzt.

Ein regelmäßiges Dehnen in Bauchlage und im Stand vermindert den Druck auf die Kniescheibe und die Beschwerden verschwinden.